Objavte jemnosť pohybu pre zdravie kĺbov
Objavte radosť z pohybu
Objavte silu jemného pohybu s naším programom jogových cvičení, ktorý je navrhnutý špeciálne pre seniorov. S naším prístupom môžete získať väčšiu flexibilitu a pohodu vo svojich každodenných aktivitách.
O nás: Vaša cesta k lepšiemu zdraviu
O nás
GoldenAge Fitness ponúka jemné jogové cvičenia pre seniorov, ktoré podporujú zdravie kĺbov a zlepšujú mobilitu. Našim cieľom je poskytnúť vám bezpečné a efektívne cvičenie prispôsobené vašim potrebám.
Pohodlné prispôsobenie
Nastavte si intenzitu cvičenia podľa svojich potrieb a pocitov pre maximálny komfort.
Zlepšenie mobility
Posilnite svoje kĺby a zlepšite pohyblivosť s jemnými a nízkoúrovňovými cvičeniami.
Skupinová podpora
Cvičte v príjemnom prostredí s rovesníkmi, ktorí zdieľajú rovnaké ciele a skúsenosti.
Odborné vedenie
Cvičte pod dohľadom certifikovaných inštruktorov, ktorí sa špecializujú na seniorov a ich potreby.
Naše Služby
Naše služby pre vaše zdravie a pohodu
Naše programy jemnej jogy sú navrhnuté tak, aby podporovali zdravie seniorov prostredníctvom cvičenia s nízkym dopadom. Každý program je prispôsobený individuálnym potrebám účastníkov, zohľadňujúc ich úroveň mobility a zdravotný stav. Naši inštruktori majú dlhoročné skúsenosti a sú pripravení poskytnúť potrebnú podporu. Pridajte sa k nám a objavte svet výhod jemnej jogy.
Jemná joga pre seniorov
Naše osobné lekcie jógy sú navrhnuté tak, aby vyhovovali individuálnym potrebám a úrovni vašich schopností. Ponúkame vám prispôsobené cvičenia, ktoré podporujú vašu silu a flexibilitu.
Naše hodiny jogy ponúkajú prispôsobené cvičenia, ktoré zohľadňujú individuálne schopnosti a nastavenia komfortu. Vytvorili sme príjemné prostredie, kde sa každý cíti vítaný a podporovaný.
Osobná Yoga
Ponúkame individuálne konzultácie na posúdenie zdravotného stavu a individuálnych potrieb našich klientov. Počas konzultácie vypracujeme prispôsobený plán tréningu, ktorý zohľadňuje špecifické obmedzenia a ciele. Naši odborníci sú pripravení poradiť a prispôsobiť program tak, aby bol čo najefektívnejší. Tento prístup zaručuje, že každý klient dostane osobnú pozornosť.
Všetky naše programy dbajú na zdravie a bezpečnosť účastníkov. Naši inštruktori sú trénovaní v prispôsobení cvičení pre rôzne zdravotné obmedzenia.
Cvičenia na Zlepšenie Rovnováhy
Naša jedinečná funkcia "Comfort Level Adjuster" je kľúčom k prispôsobeniu zážitku z cvičenia. Umožňuje účastníkom zvoliť si intenzitu cvičení podľa aktuálnej pohody. Tento prístup zaisťuje, že každý môže cvičiť bez stresu a obáv o svoje zdravie.
Obsahuje cvičenia na zlepšenie sily, rovnováhy a koordinácie. Program je vyvinutý odborníkmi na zdravie seniorov.
Skupinové Cvičenia
Naši inštruktori poskytujú online hodiny, ktoré umožňujú seniorom cvičiť z pohodlia ich domova. Tento flexibilný prístup zabezpečuje, že sa naši klienti môžu zúčastniť hodín aj pri obmedzených mobilitách alebo zdravotných problémoch. Naše online platformy sú jednoduché na použitie a prístupné pre všetkých. Klienti majú možnosť cvičiť kedykoľvek a odkiaľkoľvek.
Každý účastník je podporovaný v dosahovaní svojich osobných cieľov. Naši inštruktori poskytujú individuálnu pozornosť a spätnú väzbu pri každej hodine.
Online jogové programy
Naše online programy ponúkajú flexibilitu pre tých, ktorí nemôžu navštevovať lekcie osobne. Systém je intuitívny a poskytuje prístup k lekciám kedykoľvek a kdekoľvek.
Prístup k lekciám online, Možnosť cvičiť kedykoľvek, Podpora komunity.
Relaxačné Techniky
Naša služba Senior Fit kombinuje jemné cvičenia a relaxačné techniky, ktoré pomáhajú zlepšiť duševné aj fyzické zdravie seniorov.
Individuálne prispôsobenie; Podpora duševného zdravia; Skupinové cvičenia; Zameranie na bezpečnosť a pohodlie.
Naše cenové plány sú prispôsobené pre seniorov
Cenové plány pre každý rozpočet
Získajte prístup k našim programom a službám za dostupné ceny, ktoré sú prispôsobené pre seniorov. V investícii do seba je dôležité zohľadniť aj vaše zdravie a pohodu.
Individuálne hodiny jogy
Naša základná služba ponúka prístup k týždenným lekciám jogy, zapojenie do online komunity a prispôsobenie cvičení podľa individuálnych potrieb.
Skupinové hodiny jogy
Rozšírený balík zahŕňa všetky výhody základného plánu plus osobné hodnotenie a mesačné konzultácie s inštruktorom.
Online joga pre seniorov
Prémiový balík ponúka neobmedzený prístup ku všetkým lekciám, osobné prispôsobenie cvičení a prioritný prístup k novým programom.
Naši Inštruktori
Naši odborní odborníci na zdravie a wellness
Náš tím skúsených inštruktorov je tu, aby vás sprevádzal na vašej ceste k zdraviu a pohode. Sme oddaní vytváraniu prostredia, kde sa každý cíti vítaný a podporovaný.
Jozef Novák
Koordinátor programu
Mária Kováčová
Inštruktorka jogy
Martin Horváth
Odborník na rehabilitáciu
Anna Šimková
Terapeutka pohybu
Peter Tóth
Technický špecialista
Čo o nás hovoria naši klienti
Zdieľame názory a príbehy našich spokojných klientov.
Prečítajte si názory našich spokojných klientov, ktorí s nami zažili zlepšenie svojho zdravia a pohody. Ich skúsenosti sú našou najlepšou referenciou.
GoldenAge Fitness mi zmenil život. Po niekoľkých mesiacoch cvičenia som zistil, že sa cítim energickejšie a mám menšie bolesti. Lekcie sú prispôsobené a veľmi priateľské. Vrelo odporúčam každému, kto hľadá zdravú aktivitu.
GoldenAge Fitness zmenila môj pohľad na cvičenie. Po 6 mesiacoch cvičenia sa moja flexibilita dramaticky zlepšila. Cítim sa energickejšie a radostnejšie. Vďaka ich prispôsobenému prístupu som sa naučila cvičiť bezpečne.Anna K., 72 rokov
Po 6 mesiacoch sa moje zdravie výrazne zlepšilo. Dokážem sa pohybovať s ľahkosťou a už sa nebojím pádov. Inštruktori sú veľmi podporní a vytvárajú skvelú atmosféru. Som vďačná, že som sa pripojila.Mária K.
Jsem velmi spokojený s programem GoldenAge Fitness. Hodiny jsou skvěle přizpůsobené našim potřebám. Pomohlo mi to výrazně zlepšit kvalitu života. Doporučuji to každému seniorovi!Jozef S.
GoldenAge Fitness zmenil môj život. Po pár mesiacoch cvičenia som sa cítila silnejšia a flexibilnejšia. Inštruktor bol veľmi trpezlivý a prispôsobil cvičenia mojim potrebám. Som vďačná, že som našla tento program!Anna M.
Úspešné príbehy našich klientov
Prehľad našich dosiahnutých cieľov a úspechov.
V našich úspešných príbehoch sa zameriavame na konkrétne výsledky a pozitívne zmeny, ktoré naši klienti dosiahli prostredníctvom programu GoldenAge Fitness.
Zlepšenie mobility u seniora
Naša klientka, vo veku 70 rokov, sa po 12 týždňoch pravidelných cvičení zlepšila v pohyblivosti o 40% a zaznamenala zníženie bolesti kĺbov o 60%.
Zvýšenie celkovej vitality a energie
Po 8 týždňoch programovania zvýšilo 85% z našich seniorov svoju energiu a vitalitu, čo sa prejavilo v zlepšení ich dennej aktivity.
Zvýšenie celkovej pohody
Účastník programu, 72-ročný muž, zaznamenal 30% zlepšenie v celkovom pocite pohody a psychickej stabilite po 10 týždňoch cvičenia.
História a rast GoldenAge Fitness
Kľúčové míľniky a úspechy GoldenAge Fitness
Naša spoločnosť prešla mnohými míľnikmi, ktoré dokazujú naše odhodlanie zlepšovať zdravie a pohodu seniorov.
Založenie spoločnosti
V roku 2010 sme založili GoldenAge Fitness s cieľom ponúknuť jemnú jogu pre seniorov a dosiahli sme 100+ klientov v prvom roku.
Rozšírenie programov 2017
V roku 2017 sme rozšírili naše programy a pridali online hodiny, čím sme oslovení 150 nových klientov a poskytli flexibilitu pre tých, ktorí sa nemohli zúčastniť osobne.
Získanie certifikácie
V roku 2019 sme otvorili pobočku v ďalšom meste, čo nám umožnilo osloviť ďalších 200 seniorov a posilniť našu prítomnosť v regióne.
Nové technológie a inovácie 2021
Naše 10. výročie sme oslávili s 500+ klientmi a spustili nové online programy pre seniorov, čím sme rozšírili dosah našich služieb.
Nové záväzky a ciele
V roku 2022 sme spustili online programy, čo nám umožnilo osloviť viac ako 200 nových klientov, ktorým sme poskytli možnosť cvičiť z pohodlia domova.
Zdravie a Mobilita
Podpora pre Seniorov
Naša jemná yoga je navrhnutá špeciálne pre seniorov, aby podporila zdravie kĺbov a zlepšila pohyblivosť. S naším jedinečným "Adjuster pohodlia" môžete cvičiť vo vlastnom tempe a prispôsobiť si tréning podľa svojich potrieb.
Naša filozofia
Týmto programom sa zameriavame na jemné pohybové techniky, ktoré sú šetrné k vašim kĺbom. Našou prioritou je, aby ste sa cítili pohodlne a uvoľnene počas každého cvičenia.
Naša vízia
Naše cvičenia sú zamerané na zvýšenie flexibility a posilnenie svalov, čím sa znižuje riziko zranení. S nami sa naučíte, ako sa pohybovať s ľahkosťou a pohodlím.
Základné princípy
Naša jedinečná funkcia 'Comfort Level Adjuster' umožňuje prispôsobiť cvičenia podľa individuálnych potrieb a schopností. Cvičte s dôverou a pohodlím.
Naša misia
Tento sekcia sa zameriava na zdravie kĺbov a mobilitu, pričom ponúka cvičenia prispôsobené potrebám seniorov. Naším cieľom je podporiť aktívny životný štýl a zlepšiť kvalitu života.
Kľúčové postavy
Zameriavame sa na vytváranie pozitívnych zážitkov počas cvičení, aby ste sa cítili motivovaní a šťastní. Naše metódy sú bezpečné a efektívne, takže si môžete užívať každý pohyb.
Naše hodnoty
Táto sekcia sa sústreďuje na techniky dýchania a relaxácie, ktoré pomáhajú zmierniť stres a uvoľniť napätie. Učíme vás, ako integrovať tieto techniky do každodenného života pre lepšiu pohodu.
Kariéra v GoldenAge Fitness
Pripojte sa k našemu tímu a pomáhajte seniorom žiť aktívny život.
S GoldenAge Fitness máte príležitosť pracovať v dynamickej a podporujúcej atmosfére, kde si vážime vaše zručnosti a názory.
Inštruktor jogy
Full-time
Hľadáme certifikovaného inštruktora jogy so skúsenosťami v oblasti práce so seniormi. Úlohy zahŕňajú vedenie hodín, prispôsobenie programov a poskytovanie spätnej väzby účastníkom.
Koordinátor programov
Part-time
Zodpovedný za plánovanie a koordináciu kurzov, ako aj za komunikáciu s klientmi a zabezpečenie ich spokojnosti.
Špecialista na zákaznícky servis
Part-time
Vedenie poradenstva pre klientov o zdravých životných praktikách a prispievanie k programom na zlepšenie zdravia seniorov.
Marketingový špecialista
Full-time
Hľadáme marketingového špecialistu, ktorý nám pomôže s budovaním značky a marketingovými aktivitami. Zodpovednosťou bude správa sociálnych médií a vytváranie obsahu na našej webovej stránke.
Kontaktujte nás
Kontaktujte nás
Naša podpora je tu pre vás. Neváhajte nás kontaktovať s akýmikoľvek otázkami alebo potrebami, radi vám pomôžeme s vašou cestou za zdravím a pohybom.
Najčastejšie otázky
Odpovede na otázky ohľadom našich programov a služieb.
V tejto sekcii nájdete odpovede na najbežnejšie otázky o jemnej joge pre seniorov a našej unikátnej funkcii prispôsobenia.
Aké sú výhody jemnej jogy pre seniorov?
Jemná joga pre seniorov zlepšuje flexibilitu, rovnováhu a silu, čím pomáha predchádzať pádov. Štúdie ukazujú, že 75% seniorov pociťuje zlepšenie mobility po pravidelných cvičeniach.
Ako funguje funkcia „Comfort Level Adjuster“?
"Comfort Level Adjuster" umožňuje účastníkom prispôsobiť si intenzitu cvičenia podľa vlastnej pohody. To zaručuje, že každý si môže užiť benefity jogy bez rizika preťaženia.
Aká je dĺžka tréningového programu?
Joga zlepšuje flexibilitu, silu a rovnováhu, čím znižuje riziko pádov. Štúdie ukazujú, že pravidelné cvičenie jogy môže zlepšiť pohyblivosť až o 30%.
Koľko času trvá jedno cvičenie?
Jedno cvičenie trvá približne 60 minút. Tento čas zahŕňa zahrievanie, cvičenia, relaxáciu a techniky dýchania.
Koľko času trvá jeden kurz?
Jeden kurz zvyčajne trvá 60 minút. Naši odborníci sa uistia, že každé cvičenie je prispôsobené vašim potrebám a tempu.
Aké sú vaše ceny za programy?
Ceny našich programov sa pohybujú od 10 EUR za jednotlivé cvičenie po 80 EUR za mesačný balík s neobmedzeným prístupom. Máme tiež zľavy pre skupiny a seniorov.
Môžem sa prihlásiť na online lekcie?
Áno, radi vám pomôžeme prispôsobiť program vašim potrebám. Naši inštruktori pracujú priamo s vami na vytvorení plánu, ktorý bude najlepšie vyhovovať vášmu životnému štýlu.
Existuje veková hranica pre účastníkov?
Odporúčame cvičiť minimálne dvakrát týždenne, aby ste dosiahli optimálne výsledky v oblasti zdravia a pohyblivosti.
Aké sú platobné možnosti?
Ceny sa pohybujú od 10 € za jednu hodinu. Môžete si zakúpiť aj balíčky, ktoré vám poskytnú zľavu.
Môžem cvičiť jogu aj doma?
Naši inštruktori majú v priemere 10 rokov skúseností v oblasti jogy a práce so seniormi. Všetci sú certifikovaní a pravidelne sa zúčastňujú ďalšieho vzdelávania.
Nájdite nás
Navštívte naše umiestnenie